Smoothie de afine

 

Am incercat azi o noua reteta de smoothie si anume cel de afine.

 

Ingrediente:

– o cana de afine (ale mele au fost de la congelator)

– o mana de nuci

– un pahar cu apa

– o banana

– miere daca consideri ca trebuie mai dulce

 

Se pun toate ingredientele si se proceseaza la blender.

Este interesant la gust dar parca il prefer pe cel cu spanac 🙂

 

Afinele:

– au continut ridicat de vitamina A si C

– antioxidanti

– sunt bogate in acizi organici, minerale precum fier, potasiu, mangan, cupru, sulf, fosfor, zinc si crom, vitamine, taninuri, alcool si ulei esential

 

 

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s